drill

Le Crossover façon Michael Jordan

Le Crossover façon Michael Jordan

Parmi les nombreux moves de la palette offensive de Michael Jordan, on retiendra particulièrement le crossover, qui a fait des ravages dans toutes les défenses de la grande ligue.

Lionel Herreras

La pose d’écran en 3 étapes

La pose d’écran en 3 étapes

Bien savoir poser un écran est essentiel, et ce quel que soit le poste que l’on occupe sur un terrain de basketball. Voici les étapes à suivre.

Lionel Herreras

Boostez votre premier pas !

Boostez votre premier pas !

Vous voulez martyriser votre adversaire avec un premier pas dévastateur ? Alors cet exercice proposé par Pro Training Basket-ball est fait pour vous !

Lionel Herreras

Découvrez le bounce up drill pour allonger votre shoot

Découvrez le bounce up drill pour allonger votre shoot

Le shoot extérieur devient de plus en plus important dans le basket moderne, comme le prouvent les résultats actuels des Golden State Warriors. Voici un exercice simple qui peut vous...

Lionel Herreras