Slideboard workout
James Harden débute sa séance avec une série d’exercice sur un slideboard (ou une planche à patiner) : voir la vidéo- Abduction
- Fente arrière
- Ischio-jambiers
Pour maintenir son explosivité et sa force pendant toute la saison, James Harden effectue un programme d’entraînement spécifique. Nous vous proposons de le décortiquer.