L’arrivée de Ron Artest était censée faire franchir un cap aux Lakers qui recrutaient là un défenseur féroce capable de s’occuper du scoreur adverse. Mais RonRon avoue ne plus être le défenseur qu’il était et compte bien le redevenir.
« J’essaie de ramener ma défense au niveau qu’elle avait il y a quelques années« , a-t-il déclaré. « Je pense que je suis sur le bon chemin. La seconde moitié de cette saison et l’année prochaine, je devrais être l’un des meilleurs défenseurs.«
Cette année, Artest a été ralenti par ses problèmes à la voûte plantaire, mais aussi par… sa mauvaise alimentation. Il s’est déjà employé à mieux manger. Il faut dire qu’il pesait 120 kgs il y a deux mois, loin des 110 kgs qu’il faisait en 2004 quand il a été élu Defensive Player of the Year.
Du coup, il a arrêté de manger tard le soir et s’est juré de se tenir à un régime à 95% de poissons et de légumes. Il a également décidé de courir plus souvent (il ne faisait que 30 minutes de courses de temps en temps), tout en gardant un oeil sur sa voûte plantaire. Et comme on parle d’Artest, forcément il fait des trucs étranges. Par exemple, quand les Lakers arrivent dans une nouvelle ville pour un match à l’extérieur, il se tape systématiquement 45 minutes de course sur un tapis roulant. Et ce même s’il s’agit d’un jour où il joue le 2ème match d’un back-to-back. De même, dès qu’il rentre d’un road trip, il s’enchaîne à nouveau 45 minutes.
« Je pense que le fait de courir m’a aidé à perdre pas mal de poids« , explique Artest qui est redescendu vers les 115 kgs. « C’était la clé, courir 45 minutes. 30 minutes c’était pas assez.
Je bouge plus vite. Je pense que j’ai bien défendu dans les quatre derniers matches. Ca a commencé avec Maggette (17 pts) dans le 4e quart-temps, puis ça a été Pierce (11 pts) et Rudy Gay (17 pts) que j’ai gardé sous sa moyenne. J’ai tenu Shawn Marion un point en-dessous de sa moyenne, même si ce n’est pas un grand scoreur.«
Que les grands attaquants prennent peur, le pitbull est de retour.
Prochain article de la catégorie diététique: « Eddy Curry, des burgers et du coca pour redevenir un gros tas » avec Jerome James en témoin.
Bonne idée hein :D
ouh sa sent bon pour LA. De toute facon kilo en trop ou pas je pense que RonRon apporte beaucoup plus de défense pour LA comparé à l’an dernier
Ca c’est vrai que c’est bon pour LA ! Et c’est vrai aussi que c’était une sacrée bestiasse avec ses 120 kilos !
Sinon pourquoi du poisson ?
Et bien ça lui fait pas de mal de bosser parce que James lui a donné une belle leçon la dernière fois. J’espère qu’il retrouvera rapidement son vrai niveau, ça me ferais plaisir de voir James se planter en final…
pour ce rappeler du numéro du type sur lequel il defend
120 kilos ! Dingue !
Très bonne nouvelle ça. Et bon professionnel le Ron.
le poisson est bourré de protéines qui est beaucoup mieux assimilés parles muscles que la graisses.
Hin hin hin jouer quasiment un jour sur 2 et faire 45min de footing à tout va en bouffant que du poisson et des légumes, mais bien sûr
Et LBJ vous ne croyez pas qu’il n’est pas loin des 130???
IL me fait bien rigoler Ron Ron quand même, s’il n’était pas là, il faudrait l’inventer!
C’est tellement évident Koopsta Wigga… on a même plus besoin de le souligner t’sais ^^
Je vois pas comment quelqu’un de rationnel peut croire un truc pareil sans qu’il y est derrière « vous savez quoi ».
putin 120 :O alors que shaq en fait juste 30 de plus … ça laisse imaginé et pour temps jlé vu torse poile le mec c une machine !!
120kg, mais il a 10kg par épaule de plus que les autres. Donc 100kg pour le reste c’est tout bon!
Il a jamais réussi à perdre les kilos en trop qu’il a pris lors de ses 73 matches de mitard.
C’est bizarre quand je me relis j’ai l’impression qu’on parle d’une femme qui sort de grossesse, il va être content le Ron ^^
Vous saviez pas que c’était courant chez les joueurs nba de courir autant, avec que du poiscail et des légumes dans le bide tout en enchaînant deux games ? lol
Sinon Ron j’aime pas ton attitude bad boy de m**** tu fais une conneries et le lendemain tu fais tous pour éssayé de la réparée comme avec tes dogs hein ??
Je me rappelle qu’en début de saison, dans un match contre les Hawks, alors que Joe Johnson avait pris feu dans le 1e quart temps avec 18 pts, Artest l’avait muselé tout le reste du match de sorte que Joe a fini la parti avec 27 pts soit seulement 9 pts dans 3 quart temps. C’est pour dire à quel point ce mec défend comme un taré, et si en plus il n’était pas à son meilleur niveau en défense, alors les futurs adversaires des Lakers peuvent s’apprêter à voir leur scoreur souffrir !
ba artest a bien du prendre 5 -6 kilos de muscle cette été !!! cet imbécile il a fait de la muscu nuit é jour ! L’on comprend qu’il ait le pourcentage a 3pts le plus dégeu de la ligue !!
sinan pour ce qui est de la défense des lakers , faudrait peut etre aprendre a bynum é gasol comment défendre la raquette vous croyez pas ?
120 kilos mais c’est du muscle ce mec est un pitbull un vrai
putain 120 kil’, je le savais massif mais pas a ce point la, mamaaa ce boeuf !!
je fais 100 kgs moi :)
oui il faut qu’il baisse un peu en poids et ça serait super.
je le verrai bien en finale contre cleveland (nouvelle version qui semblent avoir trouvé la combinaison pour intégrer Jamison ) en train d’essayer de museler james en se relayant avec Kobe.
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